Acestea fiind spuse, iată câteva dintre cele mai bune programe de slăbire din 2024 conform Healthline
Dieta mediteraneană: un strategy flexibil care nu exclude în întregime niciun aliment sau grup de alimente și, în schimb, se concentrează pe anumite alimente de care să te bucuri ca parte a unei diete echilibrate.Dieta pe bază de plante: o dietă care pune accent pe alimentele pe bază de plante și elimină sau minimizează carnea și prod